Thiếu máu não nên ăn gì? Top 5 thực phẩm “vàng” cho người bệnh

Bị thiếu máu lên não nên ăn gì là tốt nhất? Giới thiệu các thực phẩm dành cho bệnh thiếu máu não. Xem và bổ sung ngay vào thực đơn hàng ngày nhé

1. Thiếu máu não nên ăn cà chua

Cà chua là một loại quả không chỉ có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, chữa bệnh về đường tiêu hóa, làm đẹp da mà còn giúp ngăn ngừa huyết khối nhờ vitamin rutin.

Nó giúp cơ thể bảo vệ sự đàn hồi của mạch máu, tăng cường khả năng chống ôxy hóa. Là thực phẩm rất tốt người bệnh nên ăn hàng ngày.

Thiếu máu não nên ăn cà chua chín

(>> Xem thêm bệnh chốc lở nên ăn gì: https://yoosun.vn/tre-bi-choc-lo-nen-kieng-gi.html)

2. Thiếu máu não do tim mạch nên ăn ngô, táo

– Nếu bạn bị thiếu máu não do bệnh tim mạch nên ăn thêm ngô. Trong ngô có chứa axit linolenic giúp các chất béo và cholesterol trao đổi bình thường, giảm sự lắng đọng cholesterol trong mạch máu, giúp mềm động mạch, ngăn chặn được tình trạng đột quỵ do tắc động mạch gây ra.

– Bên cạnh ngô, bạn có thể ăn táo vì trong táo chứa rất nhiều vi chất và axit có lợi cho cơ thể như: axit polysaccharide, flavonoids, kali và Vitamin E, có thể giảm béo, phòng ngừa xơ cứng động mạch, giúp máu lưu thông dễ dàng.

3. Thiếu máu não nên ăn hành tây cực tốt

– Một trong những loại thực phẩm giúp giảm triệu chứng thiếu máu não chính là hành tây. Trong loại củ này có chứa chất prostaglandin A làm giãn mạch máu, thư giãn huyết quản , giảm độ nhớt máu, làm giảm áp lực cho mạch máu.

Song song với đó, nó còn chứa chất diallyl disulfide và các axit amin có trong lưu huỳnh làm tăng cường hoạt tính hủy Fibrin, giảm mỡ máu và chống xơ vữa, giúp lưu thông tuần hoàn máu dễ dàng.

Thiếu máu não nên ăn hành tây thường xuyên

(>> Xem thêm: Nổi mề đay nên ăn gì và kiêng ăn gì?)

4. Đừng bỏ qua cá nếu bạn đang bị thiếu máu não

– Các bạn nên tăng cường ăn nhiều loại cá biển như: cá cơm, cá hồi, cá ngừ, cá thu….Trong các loại này có chứa nhiều axit béo omega 3, giúp ngăn kết dính tiểu cầu, giảm viêm nhiễm gây tổn hại thành mạch máu, ức chế sinh chất béo gây đông máu.

5. Thiếu máu não nên ăn các loại hạt và trái cây màu vàng, đỏ.

– Các loại hạt: hướng dương, đậu nành, hạt bí….có chứa chất Phytoestrogen giúp cơ thể tăng sự giãn nở động mạch hẹp, khiến máu chảy tốt hơn, huyết áp ổn định, tăng cường lưu thông máu lên não, giảm chứng đau đầu.

– Đừng bao giờ dại dột bỏ qua các loại trái cây và rau củ có màu đỏ, màu vàng nhé, vì chúng có chứa cực nhiều chất lycopene, vitamin C, E, vitamin nhóm B Chất này giúp ngăn sự tích tụ các mảng bám để máu lưu thông tốt nhất.

( >> Xem thêm: Nguyên nhân và cách chữa rối loạn tiền đình giảm thính lực)

Trên đây là những thông tin dinh dưỡng tư vấn cho người bị thiếu máu não nên ăn gì, hy vọng sẽ giúp ích cho các bạn phần nào trong quá trình chữa bệnh.

Bên cạnh việc bổ sung các thực phẩm bổ máu, để nhanh chóng giảm và chữa triệu chứng bệnh thiếu máu não như: nhức đầu, hoa mắt, chóng mặt, ù tai, mất ngủ, suy giảm trí nhớ, đau mỏi người….các bạn nên sử dụng thêm sản phẩm hỗ trợ máu lên não. 

Để tìm hiểu thêm về sản phẩm, các bạn vui lòng gọi tới tổng đài 1800 1125 để được tư vấn miễn phí nhé.

Leave a Reply