Phương pháp chữa đau đầu đơn giản ngay tại nhà bạn nên biết

Chắc hẳn ai cũng đã từng gặp hiện tượng đau dầu,  hiện tương này xuất hiện do nhiều nguyên nhân khác nhau có thể là cơ thể mệt mỏi hoặc tinh thần căng thẳng ảnh hưởng không tốt với sức khỏe và hiệu quả làm việc. Một số nguyên nhân gây đau đầu có thể là triệu chứng của các bệnh lý như nhiễm trùng, viêm xoang,….Nếu tình trạng đau đầu quá bạn có thể sử dụng loại thuốc chữa đau đầu tuy nhiên nếu chỉ mức độ nhẹ thì có thể áp dụng phương pháp sau để làm giảm  cơn đau đầu nhanh chóng.

Image result for đau đầu

Tinh dầu có tác dụng rất tốt trong việc trấn an tinh thần, giữ bình tình, tạo tâm lý thoải mái hơn, giảm tình trạng đau đầu cho người sử dụng. Đặc biệt với những loại tinh dầu như :

Dùng tinh dầu bạc hà chữa đau đầu 

Bạc hà có mùi hương thơm mát, dễ chịu, đi cùng là cảm giác cay cay, mát lạnh. Chính vì thế hãy xoa một ít tinh dầu vào thái dương những cảm giác căng thẳng sẽ dần biến mất, tâm lý bạn thoải mái hơn. Cơn đau đầu sẽ nhanh chóng biến mất chỉ sau khoảng 15 phút.

Sử dụng tinh dầu hương thảo và húng tây

Hương thảo và húng tây cũng là 2 loại tinh dầu giúp làm giảm đau đầu hiệu quả, cải thiện tâm lý thoải mái. Hãy dùng chúng để xoa bóp trán và thái dương một cách nhẹ nhàng, rồi để cơ thể thư giãn vài phút sẽ giúp cơ thể lại hiệu quả bất ngờ. Nhưng đối với bà bầu hãy nên chú ý sử dụng vì trong 2 loại tinh dầu này có chứa chất ức chế carvacrol có thể gây nên tình trạng dạ dày, buồn ngủ, không tốt cho sức khỏe,….

Image result for tinh dầu hương thảo

Mặt khác sử dụng tinh dầu để ngâm chân pha chút nước nóng sẽ đem lại hiệu quả bất ngờ, nước nóng sẽ giúp giãn nở lỗ chân lông, lưu thông máy tốt hơn làm giảm ấp lực cho mạch máu lên đầu do vậy đây cũng là phương pháp khá hiệu quả nhằm làm giảm tình trạng đau đầu, cải thiện tâm lý.

Thiếu nước là một trong những nguyên nhân khiến cho cơ thể mệt mỏi, dù chỉ thiếu nước 2% cũng khiến lượng oxy trong máu không đủ và não bộ trở lên nhạy cảm gây đau đầu. Vì vậy hãy uống đủ nước hàng ngày để cơ thể luôn khỏe mạnh.

Xoa bóp với dầu gió là giải pháp thông dụng để chưa đầu tại nhà, hãy xoa bóp 2 bên thái dương để giúp cải thiện tuần hoàn máu, cải thiện tình trạng đau đầu khó chịu.

Trên đây là chia sẻ về cách sử dụng tinh dầu hiệu quả giúp bạn giảm nhanh chóng tình trạng đau đầu khó chịu. Nếu tình trạng đau đầu kéo dài thì tốt nhất bạn nên đi khám nhằm đảm bảo an toàn cho sức khỏe và tránh ảnh hưởng tới công việc hàng ngày của bạn.

Leave a Reply