Top những loại nước uống giảm cân cấp tốc

Hiện nay có rất nhiều phương pháp giảm cân khác nhau nhưng sử dụng nước uống giảm cân cấp tốc lại đang chiếm phần lớn vì tiện lợi và đem lại hiệu quả cao, có thể sử dụng mọi lúc mọi nơi vừa giúp giảm cân vừa giúp đẹp da, sau đây chúng ta cùng tìm hiểu nhé

Nước đậu đen giảm cân

Đây là công thức giảm cân an toàn từ phụ nữ Nhật Bản. Theo Đông y, đỗ đen có tác dụng thanh lọc gan, bổ máu, tăng cường sức khoẻ. Uống nước đỗ đen, bạn có thể giảm được 3 – 5kg chỉ sau 1 tháng.

Lấy 100gr đậu đen đem ninh với 2 lít nước đến khi còn 1.5 lít nước, chia làm các lần uống trong ngày. Đậu đen đã ninh nhừ bạn có thể ăn trước bữa ăn, có tác dụng đẹp da.

Nước uống giảm cân cấp tốc từ cần tây

Cần tây thường được đông đảo phụ nữ châu Âu sử dụng để giảm cân. Tuy nhiên, phụ nữ châu Á thường e ngại công thức này bởi lo sợ cần tây có thể gây sạm da. Trên thực tế, hàm lượng nhỏ cần tây không thể gây sạm da, nhưng lại giàu chất xơ, tinh dầu giúp nâng cao hệ miễn dịch hiệu quả.

Nguyên liệu làm nước uống giảm cân cấp tốc từ cần tây:

  • Một nửa quả chanh;
  • 1 miếng gừng;
  • 1 quả dưa chuột;
  • 1 cây cần tây cắt bỏ rễ;
  • 1 thìa mật ong;

Chanh, gừng, dưa chuột chỉ cần rửa sạch mà không cần gọt vỏ. Bởi vỏ của các loại củ quả này đều rất giàu vitamin. Đem tất cả thái nhỏ và trộn đều với mật ong và bỏ vào máy xay sinh tố. Kiên trì uống nước này mỗi tối trước 30 phút khi đi ngủ, bạn có thể giảm được tới 10kg sau 12 tuần.

Lưu ý: Người bị cao huyết áp, phụ nữ mang thai không được dùng hỗn hợp này để giảm cân, có thể gây hạ huyết áp.

Nước nha đam dưa chuột giảm béo

Dưa chuột rất giàu khoáng chất, chất chống oxy hoá, photpho rất tốt cho việc giảm cân, làm đẹp da. Trong khi nha đam được xem là “thần dược” với việc làm đẹp của phụ nữ. Uống nước nha đam, dưa chuột giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng, làm trắng da, trị nám hiệu quả.

Chuẩn bị:

  • 1 khúc lô hội khoảng 5 cm đã bỏ vỏ;
  • 1 quả dưa chuột;

Thái nhỏ dưa chuột, lô hội rồi cho vào máy xay nhuyễn lấy nước. Đem nước ép uống trước bữa ăn khoảng 1 tiếng.

Nước chanh sả gừng giảm mỡ bụng nhanh chóng

Đây là loại nước được phụ nữ Trung Quốc rất ưa chuộng để giảm cân. Nghiên cứ cho thấy, sả có tác dụng đốt mỡ thừa bụng hiệu quả. Ngoài ra, sả cũng giúp cơ thể tiêu hoá tốt, hỗ trợ trị rụng tóc, mụn hiệu quả. Nước sả và chanh kết hợp giúp giảm cân chỉ sau 1 đến 3 tuần sử dụng. Mùi thơm từ sả cũng giúp tinh thần của bạn trở nên dễ chịu hơn sau một ngày làm việc.

Nguyên liệu:

  • 1 trái chanh;
  • 2 nhánh sả;
  • 2000ml nước;

Hướng dẫn: Sả đập nát đầu, chanh đem thái lát. Cho cả hai vào nồi 2000ml nước và đun đến khi nước sôi, để lửa nhỏ và đợi thêm 5 phút thì tắt bếp. Chia làm 6 lần uống trước khi ăn.

Nước chanh mật ong giảm cân nhanh

Mật ong giàu glucose, vitamin giúp chống lại quá trình lão hoá, kích thích hệ tiêu hoá làm việc tốt hơn. Uống nước mật ong và chanh không chỉ giúp giảm cân nhanh chóng mà còn phòng thanh lọc cặn bã, độc tố trong cơ thể. Nhờ đó, uống loại nước thần kỳ này còn giúp cơ thể khoẻ mạnh với làn da sáng mịn.

Nguyên liệu làm nước uống giảm cân cấp tốc từ chanh, mật ong:

  • 1 trái chanh;
  • 3 thìa mật ong;
  • 1.5 lít nước;

Hướng dẫn: Chanh đem vắt lấy nước, bỏ hạt rồi đánh đều với mật ong, 1.5l nước ấm. Sau đó chia nước làm 3 – 5 lần uống trước bữa ăn chính hoặc phụ trong ngày. Uống hỗn hợp liên tục trong 1 tuần, bạn có thể giảm được 1 – 3 kg cân nặng. Lưu ý, sau khi uống nước chanh mật ong, cần phải ăn ngay sau muộn nhất 10 phút tránh bị đói, ngất xỉu do sự tiêu hoá nhanh chóng của cơ thể.

Giảm cân nhanh bằng chanh gừng

Nước gừng, chanh giúp giảm cân nhanh chóng, lại giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Uống nước này hàng ngày còn giúp bạn phòng ngừa bệnh tim mạch, cảm cúm và các bệnh mùa đông khác hiệu quả.

Nguyên liệu:

  • 1 củ gừng dài khoảng 2 cm;
  • 1 trái chanh;
  • 2l nước;

Hướng dẫn: Gừng bỏ vỏ và băm nhỏ, chanh đem vắt lấy nước. Trộn đều cả hai với 2l nước và đem uống trong ngày.

Nước uống giảm cân cấp tốc từ chanh muối

Nước chanh muối không chỉ có tác dụng giảm cân cấp tốc mà còn bổ sung nước, khoáng chất cho cơ thể. Uống nước giảm cân này hàng ngày còn giúp ngăn ngừa viêm họng, cảm cúm hiệu quả.

Nguyên liệu cho 1 ngày uống:

  • 1 thìa muối (khoảng 2g);
  • Nước cốt từ 1 quả chanh;
  • 1500 ml nước sôi;

Bỏ nước cốt chanh và muối vào nước ấm và đánh đều. Sau đó, lấy hỗn hợp chia làm khoảng 5 lần uống thay cho nước trong ngày. Bạn nên thực hiện công thức này trong khoảng 10 ngày sẽ thấy hiệu quả tức thì.

Giảm cân bằng nước uống từ vỏ chanh

Nghiên cứu cho thấy, 50% vitamin và tinh dầu của chanh nằm ở vỏ. Vỏ chanh được đánh giá rất cao để làm đẹp, giảm cân hiệu quả.

Nguyên liệu:

  • 5 quả chanh;
  • 2 lít nước;

Hướng dẫn: Chanh cắt đôi, lọc lấy vỏ. Đem vỏ chanh bỏ vào nồi 2l nước và đun sôi. Đem chia làm 5 lần uống trong ngày, mỗi lần uống, bạn lấy khoảng 1 thìa nước chanh để tác dụng giảm cân nhanh hơn.

Nước uống giảm cân cấp tốc bằng nấm lim xanh được nhiều phụ nữ lựa chọn hiện nay.

Nước uống giảm cân cấp tốc bằng nấm lim xanh được nhiều phụ nữ lựa chọn hiện nay.

Trên đây là một sốnhững những loại nước uống giảm cân cấp tốc, hy vọng các bạn áp dụng thành công

 

Leave a Reply